Abnehmen am Bauch || Das sollten Sie wissen!

Abnehmen am Bauch ist eigentlich ganz einfach. Denn der Bauch – das ist da, wo der Körper meistens beginnt, wenn er wegen übermäßiger Kalorienzufuhr beginnt, Fettpolster als Vorratslager für Notzeiten anzulegen. Wenn man das gleich bemerkt, kann man auch gleich etwas dagegen tun, bevor auch noch weitere Körperteile zum Vorratslager umfunktioniert werden. Man kann natürlich auch auf die Notzeiten warten …

Kurzum, wer rechtzeitig etwas tut, hat mehr, und schneller Erfolg. Denn so wie der Körper in einer bestimmten Reihenfolge die zu viel erhaltenen Kalorien irgendwo abspeichert, so wird er sie in der umgekehrten Reihenfolge auch wieder verlieren, wenn er sie tatsächlich benötigt – weil er beispielsweise endlich einmal zu wenig Kalorien erhält und jetzt daran geht, seine Reserven abzubauen. Je nach dem Grad des Übergewichts kann es dann schon recht lange dauern, bis man auch am Bauch etwas sieht.

Kann jeder Mensch gleich viel am Bauch abnehmen?

Abnehmen am Bauch ist aber nicht immer vorhersehbar. Wo der Körper überflüssige Kalorien als Fettpolster letztlich anlagert und wo er sie wieder abbaut, das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und lässt sich nicht so einfach vorhersagen. Was man daraus lernen kann? Abnehmen am Bauch allein bringt es nicht, man muss überall abnehmen wollen. Und das ist doch wohl kein Schaden? Irgendwann wird dann auch das Bauchfett verschwunden sein. Man muss nur lange genug durchhalten.

Denn Abnehmen am Bauch beginnt wie jede andere Form des Abnehmens in erster Linie mit einer Umstellung der Ernährung. Nicht Pillen und Pulver, Spezialgetränke und Nahrungsergänzungsmittel, sondern schlicht und einfach eine Kalorienzufuhr, die deutlich weniger ist als das, was der Körper verbraucht, ist das richtige Mittel zum Abnehmen und damit auch zum Abnehmen am Bauch.

Wie kann man erfolgreich am Bauch abnehmen?

Erfolgreiches Abnehmen am Bauch setzt also voraus, dass man dieses Ernährungsprogramm auch durchhält. Wer es mit Pillen und Pulver und ähnlichen versucht, wird es früher oder später merken, dass dies nichts bringt, außer dass man relativ viel Geld dafür ausgibt. Es sei denn, man ändert auch die Ernährungsgewohnheiten. Und jetzt kann man streiten, ob es die Pillen oder die geänderte Ernährung sind, die das Abnehmen bewirken. Probieren Sie es einfach einmal ohne Pillen – es geht vielleicht etwas langsamer, aber dafür sicherer und gesünder!