Jogging: Bewegung als Grundpfeiler der Gesundheit
Jogging: Bewegung als Grundpfeiler der Gesundheit Bewegung wird von Ärzten und von Gesundheitsratgebern im Rahmen aller möglichen Therapien empfohlen. Aber
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Sport & Fitness
Abnehmen mit Hormonen: HCG | Ist es ungesund?
Fast jeder hat schon die Erfahrung machen müssen, dass Abnehmen nicht immer leicht fällt. Die überflüssigen Kilos loszuwerden, ist meistens
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Fit und gesund durch Schimmen | Sport & Spaß
Schwimmen ist eine ideale Sportart für ein breites Spektrum von Menschen. Die meisten Menschen lernen schwimmen schon als Kind, so
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Was hilft gegen Cellulite? || Das können Sie gegen Cellulite tun!
Was hilft gegen Cellulite? Orangenhaut mag wohl niemand. Leider hat sie aber fast jeder. Gegen die ungeliebte Cellulite lässt sich
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Fahrrad fahren für die Gesundheit | So bleiben Sie fit!
Unbestritten ist Rad fahren gesund. Das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer werden gestärkt. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und überflüssige Kalorien
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Wie kann man einfach am Bauch abnehmen?
Ein dicker Bauch – nichts zerstört die Strandfigur mehr als das. Bei vielen Leuten ist der Bauch die größte und
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Ist Whey Protein ein sinnvolles Muskelaufbauprodukt?
Whey Proteine gehören zu den schnellen Eiweißen, die nach dem Verzehr im Körper sofort über den Magen-Darm Trakt in das
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Gesund abnehmen – Meine Diät Teil 4: Sport
Natürlich ist es möglich, ohne Sport abzunehmen. Aber einfach ist es nicht, und die Variante mit Sport macht entschieden mehr
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Gesund abnehmen – Meine Diät Teil 3: Kalorien zählen
Nun zum dritten Teil meiner Diätserie: Das Kalorienzählen an sich. Was man tun sollte und was nicht, und vor allem
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Gesund Abnehmen – Meine Diät Teil 2: Werkzeuge
Heute zum zweiten Teil meiner Diätserie: Was man braucht, um die Diät durchzuziehen. Denn ein paar Sachen sollte man schon
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Gesund Abnehmen – Meine Diät Teil 1: Grundlagen
Nachdem ich vor ca. 3 Jahren 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht erreicht – und auch gehalten – habe, möchte
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Eine Minute Training – Könnte es wirklich funktionieren?
Da bin ich doch letztens über diesen Beitrag von “Creating a Better Life”(wohl das englische Pendant zu meinem Blog) gestolpert,
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Trainieren Sie Ihre Beine für eine bessere Durchblutung
Joggen Sie gerne? Nein? Schade! Es gibt eine Studie, die besagt, dass das Joggen die Durchblutung nicht nur der unteren
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Gehört Stretching zum Fitness Training?
Stretching wird von Sportwissenschaftlern noch immer kontrovers diskutiert. Der momentane Stand der Wissenschaft besagt, dass Stretching vor dem Sport zwar
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Wie entsteht so ein Muskelfaserriss – Und was kann man tun?
Mein Wissen zum Thema Muskelfaserriss habe ich sehr rasch und unerwartet bereichert, ganz nach dem Motto ‚Unverhofft kommt oft’: Nach
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Fitnesstraining zu Hause – Checkliste für die Vorbereitung!
Gehen wir davon aus, dass Sie zunächst mit Hilfe einer DVD Ihr Fitnesstraining in Angriff nehmen möchten, weil Sie sich
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Ein guter Vorsatz für 2018: Mit Kraft- und Fitnesstraining gegen Rückenschmerzen
Das Alte wurde mit viel Krach verabschiedet und das neue Jahr steht in den Startlöchern: Egal, wie man 2011 erlebt
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Mit Sport und gesunder Ernährung zu einem besseren Wohlbefinden
Wenn Sie sich schlapp, ausgelaugt und kraftlos fühlen, so muss dies nicht unbedingt nur daran liegen, dass Sie überarbeitet sind.
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Gesund und Munter mit der richtigen Ernährung und Sport!
Jetzt mal ganz ehrlich! Die Devise „Hauptsache gesund“ entspricht zwar der Wahrheit, aber ist gar nicht so leicht einzuhalten. Mal
WeiterlesenTanzen Sie sich schlank mit Zumba!
In Deutschland wird Zumba immer beliebter. Viele Menschen ergeben sich mittlerweile den wohl unkomplizierten Tanzschritten, die im südlichen Teil der
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