Jogging: Bewegung als Grundpfeiler der Gesundheit
Jogging: Bewegung als Grundpfeiler der Gesundheit Bewegung wird von Ärzten und von Gesundheitsratgebern im Rahmen aller möglichen Therapien empfohlen. Aber
WeiterlesenJogging: Bewegung als Grundpfeiler der Gesundheit Bewegung wird von Ärzten und von Gesundheitsratgebern im Rahmen aller möglichen Therapien empfohlen. Aber
WeiterlesenFast jeder hat schon die Erfahrung machen müssen, dass Abnehmen nicht immer leicht fällt. Die überflüssigen Kilos loszuwerden, ist meistens
WeiterlesenSchwimmen ist eine ideale Sportart für ein breites Spektrum von Menschen. Die meisten Menschen lernen schwimmen schon als Kind, so
WeiterlesenWas hilft gegen Cellulite? Orangenhaut mag wohl niemand. Leider hat sie aber fast jeder. Gegen die ungeliebte Cellulite lässt sich
WeiterlesenUnbestritten ist Rad fahren gesund. Das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer werden gestärkt. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und überflüssige Kalorien
WeiterlesenEin dicker Bauch – nichts zerstört die Strandfigur mehr als das. Bei vielen Leuten ist der Bauch die größte und
WeiterlesenWhey Proteine gehören zu den schnellen Eiweißen, die nach dem Verzehr im Körper sofort über den Magen-Darm Trakt in das
WeiterlesenNatürlich ist es möglich, ohne Sport abzunehmen. Aber einfach ist es nicht, und die Variante mit Sport macht entschieden mehr
WeiterlesenNun zum dritten Teil meiner Diätserie: Das Kalorienzählen an sich. Was man tun sollte und was nicht, und vor allem
WeiterlesenHeute zum zweiten Teil meiner Diätserie: Was man braucht, um die Diät durchzuziehen. Denn ein paar Sachen sollte man schon
WeiterlesenNachdem ich vor ca. 3 Jahren 20 kg abgenommen und mein Idealgewicht erreicht – und auch gehalten – habe, möchte
WeiterlesenDa bin ich doch letztens über diesen Beitrag von “Creating a Better Life”(wohl das englische Pendant zu meinem Blog) gestolpert,
WeiterlesenJoggen Sie gerne? Nein? Schade! Es gibt eine Studie, die besagt, dass das Joggen die Durchblutung nicht nur der unteren
WeiterlesenStretching wird von Sportwissenschaftlern noch immer kontrovers diskutiert. Der momentane Stand der Wissenschaft besagt, dass Stretching vor dem Sport zwar
WeiterlesenMein Wissen zum Thema Muskelfaserriss habe ich sehr rasch und unerwartet bereichert, ganz nach dem Motto ‚Unverhofft kommt oft’: Nach
WeiterlesenGehen wir davon aus, dass Sie zunächst mit Hilfe einer DVD Ihr Fitnesstraining in Angriff nehmen möchten, weil Sie sich
WeiterlesenDas Alte wurde mit viel Krach verabschiedet und das neue Jahr steht in den Startlöchern: Egal, wie man 2011 erlebt
WeiterlesenWenn Sie sich schlapp, ausgelaugt und kraftlos fühlen, so muss dies nicht unbedingt nur daran liegen, dass Sie überarbeitet sind.
WeiterlesenJetzt mal ganz ehrlich! Die Devise „Hauptsache gesund“ entspricht zwar der Wahrheit, aber ist gar nicht so leicht einzuhalten. Mal
WeiterlesenIn Deutschland wird Zumba immer beliebter. Viele Menschen ergeben sich mittlerweile den wohl unkomplizierten Tanzschritten, die im südlichen Teil der
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